Cervikalna osteohondroza simptomi zdravljenje na domu

Osteohondroza materničnega vratu je progresivna bolezen, za katero so značilne deformacije in strukturne spremembe medvretenčne ploščice.

Osteohondroza materničnega vratu je v zadnjem času pogostejša, kar lahko razložimo s širjenjem sedečega načina življenja (vožnja, sedenje za računalnikom).

Za razliko od prsne in ledvene se osteohondroza materničnega vratu kaže veliko pogosteje, kar je posledica anatomije vratne hrbtenice. Dejstvo je, da so vretenca v predelu vratu dovolj blizu, mišični okvir pa je slabo razvit, kar vodi do premika vretenc tudi ob majhnih obremenitvah na območju vratu in posledično do stiskanja krvnih žil in živcev.

Vzroki za osteohondrozo materničnega vratu

Razmerje - cervikalna osteohondroza, omotica, strahovi, napetost in depresija.

Nič manj pomemben vzrok za manifestacijo in poslabšanje cervikalne in vretenčne osteohondroze je človeški duševni dejavnik - to so pogosti ali stalni stresi, strahovi, tesnobe, depresivno stanje, ki jih vedno spremlja nastajajoči notranji stres.

Naša hrbtenica, vključno z vratnim odsekom, je sestavljena iz 24 vretenc in medvretenčnih ploščic (hrustanca), hrbtenica pa je, da ostane celotna struktura močna in močna, vezana na številne mišice in vezi, ki ustvarjajo nekakšen steznik. Zelo pomembno vlogo pri tej zasnovi igrajo medvretenčne ploščice, ki omogočajo premikanje vretenc med seboj, zaradi česar pride do amortizacije.

Ko so poškodovani prav ti diski ali vretenci (sprememba strukture zaradi presnovnih motenj), se pojavi osteohondroza, ki je poimenovana po prizadetem območju: cervikalna osteohondroza, prsni in ledveni del.

Pri cervikalni osteohondrozi se stisnejo korenine živcev, ki segajo od hrbtenjače, in žile se stisnejo, kar moti pretok krvi. ker je v napetih mišicah kri težko premikati. Motena je seveda tudi prekrvavitev možganov, zaradi česar pride do kisikovega stradanja.

Poleg tega so vsi ti živci, ki prihajajo iz hrbtenjače, povezani z našimi notranjimi organi, zato je tudi njihovo delo moteno.

Osteohondrozo materničnega vratu lahko povzročijo tudi:

• poškodbe medvretenčnih ploščic;
• dvigovanje uteži;
• nepravilna drža;
• hipotermija, prepih;
• nepravilno izvedeni postopki, na primer masaža in drugi.
• prenajedanje, prekomerna telesna teža - pretiran stres na hrbtenici;
• uporaba začinjenega, slanega poslabša osteohondrozo;
• prirojena ali pridobljena skolioza, kifoza, lordoza;
• dolgotrajna izpostavljenost vibracijam - delo z gradbenimi stroji, vožnja avtomobila itd.
• neudobna postelja, perje, velike blazine, zato je položaj vratu v spanju napačen;
• dedna nagnjenost;
• obremenitve hrbtenice, ne samo močne, ampak na primer monotone;
• patologija mišično-ligamentnega aparata;
• asimetrija temporomandibularnega sklepa, njegove poškodbe, žvečilne navade, malokluzija;
• oprijeti neudobni jermeni, oprijeti ovratniki;
• delajte z napornimi gibi iste vrste (še posebej, če se napol upogibate naprej): žaganje-cepljenje drv, vrtnarjenje z lopato, z motiko, pranje na deski, sesanje in podobno.

Simptomi cervikalne osteohondroze

Simptomi cervikotorakalne osteohondroze so neposredno odvisni od cilja. V zvezi s tem ločimo skupino sindromov, ki spremljajo to bolezen:

• Radikularni sindromi.Radikularni sindrom se pojavi, ko so živčne korenine v vratnem predelu stisnjene (stisnjeni živec). Imenuje se tudi cervikalni radikulitis. Bolečina, ki se pojavi v vratu, se prenaša navzdol in se lahko spusti do lopatice in celo do zunanjega dela podlakti do prstov. Med simptomi cervikalne osteohondroze je v nekaterih primerih mravljinčenje podlakti, roke ali prstov, pastoznost, učinek tekočih gosi.
• Sindromi iritacijskih refleksov.V primeru refleksno-refleksnega sindroma lahko simptomi cervikalne osteohondroze vključujejo akutno pekočo bolečino v vratu ali zatilju, ki se pojavi pri gibanju po statičnem stanju (z ostrimi zavoji glave, med kihanjem, po spanju). Bolečina lahko seva v ramo in prsni koš.
• Srčni sindrom.Simptomi cervikalne osteohondroze pri tem sindromu v veliki meri sovpadajo s simptomi angine pektoris. V tem primeru je zelo pomembno, da se pri diagnozi ne zmotite. Pri kardinalnem sindromu je narava bolečine paroksizmalna in dolgotrajna (do nekaj ur). Povečana bolečina se pojavi pri nenadnih gibih, ki jih povzročajo kašelj, kihanje in oster zavoj glave. Pogosto se pojavijo tahikardija in ekstrasistole v ozadju popolne odsotnosti znakov motenj krvnega obtoka.
• Sindrom vretenčne arterije.V tem primeru cervikalno osteohondrozo spremlja tak simptom, kot je utripajoč ali pekoč glavobol, ki najpogosteje zajame nadkožni del, zadnji del glave, tempelj, temo. Bolečina se praviloma praktično ne ustavi in ​​ima le v nekaterih primerih paroksizmalni značaj. Povečana bolečina se pojavi pri gibanju ali po daljšem bivanju v neprijetnem položaju.

Obstaja možnost okvare sluha in vida (zmanjšana ostrina sluha in vida, tinitus, vestibularne motnje, bolečine v očeh). V splošni šibkosti telesa je možna slabost ali izguba zavesti.

Če povzamemo zgoraj, lahko ločimo številne simptome, ki so najbolj značilni za osteohondrozo vratne hrbtenice:

• nenehne bolečine v vratu, ki se širijo na ramenski pas, predel ušes in oči, zadnji del glave in se ne ustavijo niti ponoči;
• bolečine v rokah, podlakti, rami, poslabšanje tudi ob rahlem bremenu;
• oslabitev mišične moči in zmanjšana občutljivost rok, rok, prstov, pa tudi težave pri njihovih gibih;
• bolečina v vratu pri obračanju in nagibanju glave;
• napetost mišic vratu, občutek ležanja zjutraj;
• pekoč občutek, otrplost, mravljinčenje v nogah ali rokah;
• obsežen glavobol s primarno lokalizacijo v zatilju;
• zatemnitev oči, tinitus, otrplost jezika, omotica, z ostrim zasukom glave - omedlevica,
• zmanjšana ostrina vida in sluha;
• širjenje vezivnega tkiva v vratni hrbtenici;
• bolečina v predelu srca.

Zdravilo za cervikalno osteohondrozo

Osteohondroza materničnega vratu je zapletena bolezen, ki zahteva dolgoročno, sistematično in postopno zdravljenje. Terapija je namenjena odpravljanju bolečin in boju proti vnetnemu procesu na prizadetem območju.

Bolnikom so predpisani analgetiki. V zadnjem času postajajo vse bolj priljubljena nesteroidna protivnetna zdravila, ki učinkovito odpravljajo bolečinski sindrom in pomagajo zmanjšati aktivnost vnetnega procesa pri zdravljenju degenerativno-distrofičnih bolezni hrbtenice.

Pri zdravljenju osteohondroze materničnega vratu je indicirano imenovanje hondroprotektorjev - zdravil, ki upočasnijo uničenje hrustančnega tkiva. Mnogi zdravniki verjamejo, da uporaba teh zdravil spodbuja tudi regeneracijo hrustančnega tkiva.

Uporaba lokalnih mazil in gelov, ki vsebujejo dražila ali nesteroidna protivnetna zdravila, je neučinkovita. Zdravilna snov, ki je del njih, verjetno ne bo dosegla prizadetega območja zaradi pregrade kože, podkožja in mišic. Kljub temu je smiselno uporabljati ta zunanja sredstva, saj se ob vtiranju v kožo izvaja masaža vratu.

Za izboljšanje regenerativnih in presnovnih procesov v prizadeti živčni korenini so bolnikom predpisani vitamini skupine B. Zelo pogosto zdravniki bolnikom priporočajo kombinirane vitaminske pripravke, ki jih dajemo intramuskularno.

Tradicionalne metode zdravljenja cervikalne osteohondroze

Ljudskih zdravil vsekakor ni mogoče odpisati - cervikalno osteohondrozo s simptomi lahko doma zdravimo z eteričnimi olji, zelišči, maščobami, koreninami in strupi. Kombinirajo jih z alkoholi, jodom in terpentinom in dobijo dokaj učinkovita protivnetna in segrevalna sredstva za zunanjo in notranjo uporabo.

Fitoterapija cervikalne osteohondroze

Zdravilo iz zelene. Koren zelene naribajte na najbolj drobnem ribežu, stisnite sok. Vzemite sok zelene za cervikalno osteohondrozo, simptome in zdravljenje doma trikrat na dan po žlico pred obroki.

Manj koncentrirana različica zdravila - za 1 žlico soka 100 ml vrele vode pustite nekaj ur in vzemite žlico raztopine eno uro pred obroki 4-krat na dan.

Namesto soka lahko uporabite tudi samo korenino - 3 grame korenine prelijte z 0, 5 litra vrele vode, pustite nekaj ur, da se popolnoma ohladi in pred vsakim obrokom popijte 20 ml.

Zdravilo iz lovorjevih listov. V emajlirani ponvi 12 gramov lovorjevega lista prelijemo s 300 ml hladne vode, vremo pet minut. Pustimo, da se kuha tri ure, odcedimo. Ves dan med obroki pijte infuzijo v majhnih požirkih. Preostanek popijte pred spanjem. Nadaljujte z jemanjem zdravila štiri dni, naredite tedenski odmor in ponovite kuro. Za preventivo ponovite tečaj vsako pomlad.

Zeliščna zbirka za osteohondrozo materničnega vratu. Sesekljajte in zmešajte 100 gramov kamilice, peteršilja, hmelja in origana, dodajte 100 gramov koprive in 200 gramov korenine repinca. Pivo v termo, vlijemo 1, 5 litra vrele vode. Pustite tri dni. Cejeno raztopino pijte po žlico dvakrat na dan - zjutraj in zvečer. Shranjujte v hladnem in temnem prostoru.

Drgnjenje

Sredstvo za rdečo papriko.Dve vroči rdeči čiliji drobno sesekljamo, vlijemo v tesno zaprto posodo in vlijemo 200 ml rastlinskega olja. Tesno zaprite z nekovinskim pokrovom. Pustite v temnem, toplem prostoru pet dni. Dvakrat na dan z nežnimi gibi vtrite v prizadeto območje. Ni vam treba takoj vzeti veliko sredstev, saj lahko veliko opeče. Učinek izdelka se segreva, krvni obtok se izboljša.

Na osnovi masla.Jajce zmešajte z žlico kisa, dodajte žlico moke in 100 gramov zmehčanega masla. Izdelek pustite nekaj dni v temnem prostoru, odstranite film, ki je nastal na površini mešanice, in ga med masažo vtrite v kožo na področju cervikalne osteohondroze. Pripravljeno mešanico shranjujte največ 3 dni.

Stisne

Listi repinca in hrena so se izkazali kot obkladki. Oparnejo jih z vrelo vodo, nanesejo na poškodovano območje in hranijo več ur, zavite v bombažno krpo. Ponovite vsak dan 10-krat. Ponovite 2-4 krat na leto.

Terapevtske vaje za osteohondrozo materničnega vratu

Te vaje bodo pomagale pri obstoječi osteohondrozi vratne hrbtenice in kot profilaksa. Gimnastiko za cervikalno osteohondrozo v preventivne namene lahko izvajamo zvečer doma, vendar je za to bolje uporabiti kratke odmore v delu (to je priporočilo za tiste, ki imajo sedeče delo). Gimnastika z osteohondrozo materničnega vratu ne traja veliko časa, vendar daje pozitiven rezultat in to hitro.

• Vaja 1.Sedite pokonci, glavo nagnite nazaj in poskusite z desnim ušesom doseči desno ramo, nato pa se vrnite v začetni položaj. Vaja se izvaja počasi in gladko, mišice niso napete. Naredite pet ponovitev za vsako stran.
• Vaja 2.Sedite pokonci, z obrazom naprej, brada rahlo dvignjena. Počasi in gladko obrnite glavo v desno - kolikor je le mogoče. Vrnite se v začetni položaj in zavijte enako v levo. Ponovite 5-krat v vsako smer.
• Vaja 3.Dlan položite na čelo in pritisnite glavo nanjo, medtem ko naj dlan ostane na istem mestu, to je, upreti se pritisku. Med pritiskom z glavo morate napeti mišice vratu. Počasi si štejte do 5 in se sprostite. Ponovite 3-krat.
• Vaja 4.Vadba je podobna vaji 3, le dlan (ali dve dlani) naj bo položena na zadnji del glave in z njimi pritisnete na dlan. Napetost je treba obdržati, šteti do sebe do 5. Ponovite 3-krat.
• Vadba 5.Vadba je podobna vaji 3, vendar v tem primeru položite desno dlan na desni tempelj in pritisnite glavo ob dlan. Napetost je treba obdržati, šteti do sebe do 5. Ponovite 3-krat. Nato storite enako, položite levo dlan na levi tempelj - ponovite 3-krat.
• Vadba 6.Sedite pokonci, glavo rahlo nagnite nazaj in nato počasi, z napetostjo, kot da bi premagali odpor, spustite glavo navzdol in brado pritisnite na prsni koš. Ponovite 5-krat.
• Vadba 7.V pokončnem položaju, spustite glavo navzdol in počasi obračajte glavo v desno in levo - 5-krat v vsako smer. V tem primeru glava ostane spuščena.

Gimnastika za osteohondrozo materničnega vratu ne sme vključevati vrtenja glave brez opore roke, zlasti v tistih trenutkih, ko je vrat napet in boleč.

Samo-masaža za osteohondrozo materničnega vratu

Samo-masaža nikoli ne škodi, je ključno zdravljenje doma. Glavna zahteva je varčen režim. Ne morete uporabiti pretirane sile, postopek izvajate izključno s prsti. To lahko počnete vsaj ves dan. Med vadbo je priporočljivo, da vratu ne upognete ali nagnete vstran.

Začeti je treba od zgornjega vratnega vretenca in postopoma spuščati masirano območje. Premiki naj bodo gladki spiralni ali krožni, od sredine do oboda, od zgoraj navzdol. Če je mišica na materničnem vratu trda, jo lahko gnetemo ločeno. Ne pozabite na simetrično obremenitev. Čas za masiranje desnega in levega dela je približno enak. Bolezni ne bo mogoče popolnoma pozdraviti s samo-masažo, vendar je povsem mogoče upočasniti bolezen in pospešiti okrevanje.

Prehrana za cervikalno osteohondrozo

Pri osteohondrozi vratne hrbtenice zdravniki svetujejo, da jedo v majhnih delih vsaj 5-krat na dan. Jejte kuhane ali parjene jedi. Popijte vsaj 1, 5 litra vode na dan. Solate začinite z oljčnim oljem. Izogibajte se cigaretam in alkoholnim pijačam.

V meni vključite naslednje izdelke:

• pusto meso: govedina, zajec, piščanec;
• zelenjava in sadje: kumare, paradižnik, korenje, čebula, paprika, pesa, zelje, brokoli, zelena, jajčevci, avokado, špinača, vodna kreša;
• mlečni izdelki: sir, skuta, mleko;
• morski sadeži: ribe, jastogi, ostrige, raki;
• jedi z želatino: žele, žele meso, aspik iz rib;
• oreški in semena: mandlji, lešniki, sončnična semena;
• gobe, jajca, žita.

Poskusite jesti manj sladkorja, grozdja in juh. Iz prehrane izločite slano in prekajeno hrano, izdelke iz moke in pekoče začimbe.

Preprečevanje cervikalne osteohondroze

Kot ponavadi bo pravilna profilaksa pomagala preprečiti osteohondrozo vratne hrbtenice, seveda pa je treba vse fizične vaje redno uporabljati, sicer bodo "občasne" vaje le malo koristile.

Treba si je zapomniti preprosta pravila:

• se redno ukvarja s športom, zlasti s plavanjem, vodno aerobiko, gimnastiko za raztezanje in gibčnostjo vretenc je primerna tudi za preprečevanje osteohondroze, ki jo lahko izvajamo doma;
• Jejte več hrane z veliko kalcija in magnezija. To so ribe, grah, stročnice, oreški, sir, zelišča, vendar je bolje, da se vzdržite sladkorja, moke, dimljenega, začinjenega;
• izberite dobro ortopedsko vzmetnico in blazino, ki je idealna za vrat, tako da med spanjem podpira glavo v pravilnem anatomskem položaju (ja, vaše najljubše ogromne spodnje blazine ne bodo izginile zaradi težav s hrbtenico! )
• med sedečim delom vsaj nekajkrat na dan izvedite poseben sklop medicinskih gimnastičnih vaj.